Ateliers
« Découverte de Soi »

Découvrez votre ‘Moi Intérieur’, cette petite Voix (Voie) intérieure…

Objectifs :
Surmonter ses émotions et se centrer lorsqu’elles commencent à nous envahir, chasser le stress, atteindre un état de bien-être naturel, se connecter à son Cœur plus spontanément afin d’écouter sa petite Voix intérieure…

Programme :
Détente par différentes techniques de respiration profonde, de méditation douce et consciente, accompagnée par le son… Travail en douceur sur l’ensemble des chakras via des exercices apparentés au Yoga Kundalini* et au Chi Gong…

Avant la plupart des séances, vous disposerez d’une information sur le centre énergétique que nous serons amenés à stimuler : sa fonction, sa forme, sa couleur, à quel(s) organe(s) il est relié…

Chaises et tapis de yoga sont fournis
Prenez une petite couverture et un peu d’eau pour les séances

 

* le Yoga Kundalini n’est pas un yoga physique, il consiste à stimuler l’énergie qui est en nous

 

Renseignements et inscriptions au : 07.68.56.46.75