Ah! ces émotions, tel le carburant que l’on met dans notre véhicule, sa qualité va conditionner notre humeur du jour.
Nos émotions guident notre mental qui dicte nos comportements. La peur est l’un des principaux obstacles, elle peut même nous paralyser sur place.
Le chemin des émotions, la Peur :
la vision provoque une situation de stress en 2 temps:
1) activation de l’amygdale par le thalamus,
2) activation de l’hypothalamus,
S’en suit une cascade de réactions physiologiques, dans l’hypophyse et les glandes surrénales…
⇒ Libération rapide d’adrénaline puis du cortisol plus lente. Le corps mettra environ 1 heure à éliminer l’hormone libérée pour un stress de 1 minute. L’impact sur le corps est donc conséquent et fonction de l’intensité de l’émotion ressentie.
Ainsi, je vous propose d’apprendre à gérer vos émotions et devenir autonome face à des situations de vie compliquées.
Séance : 50€
Mieux qu’un discours..
